RefleLife　リフレライフ | 日記 一覧

日頃の感謝を込めて記念キャンペーンです。 自分へのご褒美の良い機会にしてくださいね。     第1弾ではエプソムソルトクリームを使用してふくらはぎトリートメント施術するコース。
エプソムソルトクリームは、硫酸マ…

続きを読む

RefleLifeはこの度6周年を迎えました。 これもずっと応援してくださった皆様のおかげです。 心より深く感謝申し上げます。 これからも皆様がまた笑顔で過ごせるようにお手伝いができるといいなと思っておりま…

続きを読む

いつのまにか水分不足になってませんか？
いつのまにか隠れ脱水になっていることも多いみたいですよ。

水分は飲んでるつもりでも汗や呼吸、排尿で体外に出てしまっています。
水分吸収かかる時間は約15分。

ですので喉…

続きを読む

急な大きい音と言うのは結構 ストレスに感じるらしく騒音で血圧やコレステロール値の上昇を招く可能性があるらしいですね。 お客様の中には更年期症状のホットフラッシュが出る前に大きい音がきっかけになっているとい…

続きを読む

前回は多裂筋トレでスクワットをご紹介しましたが、これは腰痛ある方はは要注意です。

胸の反りが足りないと代わりに腰が無理に反ろうとして腰痛めます。

その場合はまずは胸を反りの方を集中して先にそこを柔らかくす…

続きを読む

今回は多裂筋トレーニングをご紹介します。 ラグビー選手トレーナー佐藤 義人さん考案の「壁ペタ背中反らし」です。

スクワットの動きなんですが背中をしっかり反らす運動を加わったトレーニングです。 （壁ペタ背中反ら…

続きを読む

ついついやってしまうクセで多いのが猫背です。

背中の筋肉のひとつに多裂筋というのがあって、これが猫背改善に良い筋肉なんです。

多裂筋は背骨に沿っている筋肉で反る、ひねる、脊椎を横に倒す、真っ直ぐな姿勢を維…

続きを読む

鳥取大学医学部では認知症の研究から浦上式アロマオイルという昼用と夜用のアロマ（ブレンド精油）を開発しています。

アルツハイマー認知症では記憶力の低下よりも先に嗅覚障害の症状が出ることが知られています。

そ…

続きを読む

このプルースト効果、ドーパミンが関係しているそうですよ。

福井大学医学部で行われている研究では、香りの情報が海馬へ届く際、ドーパミンが放出がされていることを発見していました。

どういう内容化というと
マウス…

続きを読む

プルースト効果とは、香りがきっかけ昔々の記憶を思い出させることが出来る現象のことです。

フランス作家マルセル・プルーストの小説『失われた時を求めて』の物語中で紅茶の香りが昔を思い出したことにちなんで名づ…

続きを読む