RefleLife　リフレライフ | 日記 一覧

ネガティブバイアスって言葉ご存知ですか？

心理学用語なのですが、ネガティブ情報がポジティブ情報よりも重視されたり記憶に残りやすいものなのだそうです。

例えば、１０人中９人が自分をほめてくれていたとしてもた…

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この春、頑張ってる方への応援企画。

４月から環境が変わって、いつの間にか疲労とストレス溜まってませんか？

慢性化する前に心身をほぐして楽になっちゃいましょう～。

一日の終わりがあ～気持ちよかった！で締めくく…

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先日、リフレクソロジー初体験されたお客様から2度目のご予約いただきました。

この方は以前「パーティＤＥサロン」のお客様だったのですが、

次の日の朝とてもスッキリ起きられて、体の調子がとても良かったそうです…

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温活って言葉聞いたことありませんか？

私はいきつけの温泉に貼られてるポスターで知ったのですが、

要は、日頃から意識して体を冷やさないように、体温を上げることが健康への第一歩！

体を温めて、心身ともに健康にな…

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今回は体内で特に重要な役割を果たしている  三大神経伝達物質（ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニン）の一つ  セロトニンのお話をしてみたいと思います。  セロトニンは、興奮や攻撃性に作用するドーパミンや…

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最近、頭痛のためサロンにいらっしゃった方がいました。  この方は、いつも肩こりに悩まされていて実際触ってみると肩・首周辺がカチカチに硬くなっていました。  頭痛にも色々ありますが、緊張型頭痛といって、筋肉…

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引き続き、ぎっくり腰。

痛みの出た場合は、どうしたらいいんでしょう？

人によって痛みの出方が違うのですが、安静にしても痛みが出て

発熱や冷や汗がある場合は、病院へ行かれることをお勧めします。

痛みのある場合は…

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ぎっくり腰ってどうしてなっちゃうんでしょうか？  腰には、腰椎（ようつい）と呼ばれる骨があって、  その部分には、椎体（ついたい）とよばれる骨が積み重なっています。  椎体と椎体の間には、椎間板（ついかんば…

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先日、ぎっくり腰になった方がいらっしゃいました。

 この方、過去にぎっくり腰になったことがあるそうで、  年末からずっと忙しくて疲労もたまってた様子です。  さて、ぎっくり腰ですが痛みのある間は  痛めている…

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皆様は、どんなお正月をお過ごしだったでしょうか？

私はというと、いただいた牡蠣にしょっぱなから大当たりしまして、

寝正月で終わりました。なかなかの辛さでした。

今は、ご飯は普通のものを食べられますが、

まだち…

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