RefleLife　リフレライフ | 日記 一覧

元気で体内でのガス交換能力が正常な時はこの穏やかな呼吸で十分ですが、 ただ、時には深呼吸や激しい運動や不調などたくさん肺活量が必要な時はたくさん空気を取り込む必要もります。 それにはしっかり肺に空気を送り…

続きを読む

皆様お元気でしょうか？
最近はウィルス感染おさまらず松山市もまん延防止等重点措置の適用に。
ただ、ワクチン接種も動いていますしせっかくここまで頑張ってきてるので
何とか予防と免疫力向上で踏ん張りたいところで…

続きを読む

ここ2～3日雪が降ったりして寒いですね～ 外で仕事されて寒すぎて持病の腰痛が出たあ～って方もいらっしゃいました。 そうですよね～寒いと体も異変出ますよね。   今の悩みは寒い日は朝は起きにくいこと。 すぐに布団…

続きを読む

眠りにつく前ってどんな感じで過ごしていますか？ もしかして、一日の大反省会なってたりしてませんか？ 今日は失敗しちゃってダメな日だったな・・・。 もっと、ああすればよかったな・・・とか、 わざわざネガティブな…

続きを読む

普段、自分の舌の位置を意識したことがありますか？ 舌には正しい位置というものがあるそうですよ。 緊張状態やストレスが溜まっている時ってグッと奥歯を噛みしめて体に力が入ってることが多いんです。 そんな時の舌の…

続きを読む

今年はコロナ禍で環境や生活が一変してとまどっている方多いと思います。 ストレスからくる不調を抱えている方も多いのではないでしょうか？ このストレスを感じなくさせることが出来れば心身の不調がなくなって万々歳…

続きを読む

そろそろ朝晩は気温が下がって過ごしやすくなってきましたね。
これからの季節、気にしておきたいのが冷えです。
涼しさも当たり過ぎると今度は体が冷え切って不調になってしまいます。
冷えたカラダを温めるには、まず…

続きを読む

以前からお客様からご要望をいただいておりましたクレジットカード取り扱いの準備が ようやく整いました。大変お待たせ致しました。   サロン再開日からクレジットカード決済の運用を開始いたします。   ご利用いただけ…

続きを読む

緊急事態宣言を受けてキャンペーン期間中に自粛休業していたため
皆様に来ていただくことが出来なくなってしまい大変申し訳ありませんでした。
つきましては、キャンペーンを2020.7.31まで期間延長いたします…

続きを読む

皆様、変わりなくお過ごしでしょうか？
さて、緊急事態宣言に伴い休業延長しておりましたが
この度5月12日から営業再開することにいたしました。
皆様にはご理解とご協力いただきまして心よりお礼申し上げます。
 
愛…

続きを読む