RefleLife　リフレライフ | 日記 一覧

疲れすぎて眉間やほうれい線のしわが深くなったり、笑顔が出なくなってませんか？ ストレスが溜まって表情が硬く暗～い顔になっていませんか？ 体の不調やストレスや寝不足が続くと顔の筋肉も凝ったり、むくみが生じて…

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冷えは万病のもと、とも言われていて、体温が1度下がると免疫力が30％以上、基礎代謝も10％以上落ちるといわれています。 その原因の一つは、血液の流れが悪くなることにあります。 血液は、人体の60兆個もの細…

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頭痛の話を、もう少し。 一次性頭痛で多いのは、緊張型頭痛、次に片頭痛、群発頭痛と言われています。 緊張型頭痛は、筋肉が長時間の緊張状態になって硬くなってしまい、神経を圧迫して痛みが生じてこめかみの周辺が締…

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以前、吐き気のある頭痛がして病院にかかった方から施術を希望されたのですが、お断りしたことがあります。 様子を聞くとこういった頭痛は年に何回かあるそうで、 病院に行ってもこれといった原因が見つからず翌日には…

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ストレスのある足裏ってどんな感じなんでしょう？

私の印象では、まず何となく全体が硬いですね。

ストレス過多になると血行が悪くなってしまうので、

硬くなりやすかったりまた足先が冷たかったもするそうです。


また、…

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他人からの評価を気にしすぎるのもストレスの要因になりがちです。 多くの人から認められないと自分には価値がない？そんなことありませんよね。 例え他人から認めてもらえても、それが本来の自分とはかけ離れたもので…

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互いに相手を承認し合えなくなると人間関係に問題が発生してしまいます。

これは相手があることなので自分の思惑どおりにならない場合があることは想像に難しくありません。

それぞれ自分の立場で考えて主張しますし・…

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昨日は、埼玉からいらっしゃったお客様が久しぶりに来てくださいました。 元々、ホテルバリインに宿泊していたお客様で何度か施術させていただいたことがあったのですが、 今回は、宿泊が新居浜だったにもかかわらずわ…

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注意したいのは、よく何かと比較して自分の悩みのついて過小評価してしまうことがありますが、悩みを大小で考えるのはやめておきましょう。
 
例え、人と比べて小さな悩みだから、と考えたところで悩みが解決するわけ…

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承認欲求ってご存知ですか？
 
人から認められたい、という誰しも持っている自然な人間の欲求です。
 
人は、生命の安全が確保されていれば、内的な欲求を抱くようになります。
 
例えば、会社で上司から褒められると給…

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