RefleLife　リフレライフ | 日記 一覧

誠に勝手ながら
年末年始は
2023/12/30 17時以降から2024/1/3まで
お休みいたします。

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ハーブティの復活。

どんな反応かなと思ってましたが、概ね良い反応で一安心。

特に新しく入れたはちみつカモミールは今の所、「美味しい！」という感想いただいていて嬉しい限りです。

自分が気に入ってるものを勧めて…

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コロナ感染が出始めて長らくお休みしていたハーブティサービスを12月から復活することにいたしました。

お休み中に生産終了になってしまったものもあり、新たに加えた次の6種類でサービス開始したいと思います。
 

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加齢に伴って体に変化出て来ますね。

自分もここ何年かで特に筋肉の衰えを感じるようになってきました。

特に下半身。ちょっと歩きすぎ立ちすぎると腰や膝に違和感が出ることがあります。

運動不足が原因なのはわかって…

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すっかり寒くなってきました。
早々にダウンを出して着てるんですが、お昼間の車の中は気温高くてめちゃ暑い(+_+)
おまけに急にホットフラッシュ発動するのも相まって一日中着たり脱いだりをやってます。(^_^…

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今回は首にある星状神経節を刺激して自律神経を整えてみるというお話をご紹介します。
 
体の中で首のつく名前の部位（首、手首、足首）は冷やしてはいけないよと聞いたことないでしょうか？

この3か所では筋肉や皮膚…

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10月になってやっと秋らしい気温になってきました。 この季節の変わり目は寒暖差による疲れと夏の疲れがドッと来やすくなります。 特に自律神経の乱れの体調不調の方増えてます。 寒い冬が来る前に、夏の疲れをリセッ…

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やらねばならないことが溜まっててもなかなか行動に移せてなくて反省することありませんか？ やる気っていつまで待ってても自然に出てくるようなもんじゃないみたいですね。 最初は無理そうなことでもやる気がないとし…

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先日、ラジオで雷雨喘息というのが海外で出てきているらしいというニュースを聞いて興味深ったのでご紹介します。
それは、2016年11月オーストラリアのメルボルンで雷雨が発生した後に急激に喘息になる人が増え…

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今年の夏は暑くて熱中症の心配ありましたが、最近はさすがに朝晩は気温も低くなり過ごしやすくなってきました。 これからはこの寒暖差の刺激によって不調になる寒暖差疲労を注意した方が良い季節になってきました。   …

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