RefleLife　リフレライフ | 日記 | 寒さ対策にリフレクソロジーを

冷えは万病のもと、とも言われていて、体温が1度下がると免疫力が30％以上、基礎代謝も10％以上落ちるといわれています。 その原因の一つは、血液の流れが悪くなることにあります。 血液は、人体の60兆個もの細胞に酸素や栄養を運んで、老廃物を回収しているのです。 血液の流れが淀んでしまうと、体の隅々まで必要な酸素や栄養などが届きにくくなって体が冷えていきます。 その結果、内臓の動きも悪くなりますし、免疫力も落ちて風邪を引きやすくなったり、老廃物も溜まりやすくなりむくみも出てきたりするのです。 ストレスや運動不足
不眠や睡眠不足
無理なダイエット
冷えた飲み物や食事。
消炎鎮痛剤やステロイド降圧剤などの化学薬品 これらは、冷えを増長するものですので、今一度見直してみましょう。 冷えは血行を悪くして、白血球を集めにくくさせるため、体内に異物が入っても病原を追い出せず病気に負けてしまうようになります。 ずっと元気で健康な毎日でいるためにも体を温める温活始めてみませんか？ 足を丁寧に施術することは、体温UPへのよい刺激になります。 血圧が下がりますし、酸素や栄養が行き渡り老廃物は排出されやすくなります。 疲れが生じた部分にも、血液がたっぷりと送られることで治癒も早まりますよ。 またリフレクソロジーは、癒しの効果が高く、ストレスを軽減させて深いリラクゼーションが得られるといわれています。 指の腹を使っての痛気持ちいい刺激で日頃のお疲れも楽になります。 ゆったりとした時間を楽しんでリラックスしたい、癒されたい。ストレス解消、むくみなどを改善したいという方にもおすすめです。
温活オイルリフレコース ・オイルリフレクソロジー25分＋5分延長＋ジンジャーブレンドアロマサービス＋フットバス＋ハーブティー付
￥2,900円(税込)
（オイルを使用し、パウダーよりやわらかな圧で反射区を刺激。ふくらはぎを多めに刺激するのでむくみの気になる方にお勧め） 温活トータルメンテコース　
・オイルリフレクソロジー30分+ボディケア（上半身）20分＋ジンジャーブレンドアロマサービス＋フットバス＋ハーブティー付
￥4,900(税込)
（オイルリフレコースにボディコースを追加したもの。足以外首や肩こりが気になっている肩にお勧め）