RefleLife　リフレライフ | 日記 | 熱中症は急速冷却で対応

とにかく暑いので熱中症情報その２。 ということで2023.7.31朝日新聞の記事には　厚労省　働く人の今すぐ使える熱中症ガイドを紹介していて （厚労省　働く人の今すぐ使える熱中症ガイド　https://www.mhlw.go.jp/content/001103539.pdf）   熱中症で倒れた時には倒れたと同時に救急車呼んでおいて、待っている間は思い切って作業着脱がして全身に水をかけて体をすぐ冷やすのが良いとのことでした。 熱中症はまずは冷やすのが大事ってことですね。 つい水分不足塩分・ミネラル不足に目が行きそうになるんですよね。 これは体温が高いから汗かいて体冷やすために必要なもの。 なので水かけて一気に冷やすのも当然といえば当然。 私も熱中症は経験ありますが、とにかく気づかない内になってて悪くなったらあっという間動けなくなります。 嘔吐しだしたら水も受け付けなくなるんで自力回復難しい。 元気な間に早めに体温下げる、水分摂取をしといた方が良いです。   あと、暑さに慣れてない時期に体が追い付かずになるパターンが多いらしく6月や8月のお盆休暇明けに増加傾向あるそうですよ。 我慢しすぎず早めに休むで暑い夏乗り越えましょう～